【188體育在線娛樂明星教練】巾幗女英雄,劍尖過處,一片云霞燦爛

時間:2019-10-30   訪問量:112

原江蘇省擊劍運動員

國家健將級運動員

第12屆全運會女子重劍團體賽冠軍

執教信念:細心細節,始終如一

古有花木蘭替父從軍,現有南京館陳云霞披銀白鎧甲劍掃千軍!

 

今天,小艾給大家介紹的就是這位愛花愛草更愛劍的女戰士——陳云霞!
 

陳云霞執教心得

到現在,我仍然還記得當初剛剛踏入南京188體育在線娛樂的那種忐忑不安的心情。隨著時間的推移,來到這邊工作已經快一年了,這一年的點點滴滴歷歷在目。

 

我在學習中成長,憑借著十幾年的專業訓練豐富了自己的業余訓練執教經驗。
 

語言表達

當一張白紙放在你的面前的時候,你可以用任何一樣東西在上面隨意涂畫。而188體育在線娛樂的學員就如同一張白紙,他們等待著188體育在線娛樂教練員去指導,所以教練起到一個決定性的作用。在我看來,教練的語言表達非常重要,只有孩子理解了授課內容,才會有目的性地在實戰中運用自如。

 

剛剛擊劍的孩子們,如果教練不多說多解釋,那么他們肯定就不能理解,在不理解的情況下是很難把動作做對的,所以教練必須去說,反復的去跟孩子們說。


因材施教

作為教練一定要懂得因材施教,因為188體育在線娛樂有些學員年齡比較小,有些性格比較孤僻,當然也有比較聰明的,對于不同的學員,188體育在線娛樂教練就要用不同的方式教他們,不能太過急躁,要善于發現學員的優缺點

 

隨著訓練難度的加深和訓練的重復,學員很容易產生煩躁、厭惡的情緒,特別是已經養成不良習慣的學員,這就要求教練必須耐心細致的做好疏導工作,認真研究學員特點,喜好什么,找準突破口。

 

合理安排

技術動作是從刺開始,都會刺了就會有防守,防守多了就會有轉移,距離遠了就會有單一弓步、復雜弓步沖刺等等。所以當學員還不會刺的時候,你就讓他做防守,那么在以后的實戰中他只有防守,沒有刺就等于沒有得分手段,那比賽還怎么玩,更別說興趣了。

 

時間長了老是輸,學員就會失去信心,失去興趣,所以188體育在線娛樂得序漸進,引導孩子在實戰課中運用技術動作戰勝對手,從而提高自信與興趣感受比賽帶給自己的樂趣。


注重體能

每一項體育運動都有著屬于自己的體能訓練系統,擊劍也有自己的專項體能訓練動作,主要是為了提高學員腳下的靈活性。

 

擊劍需要通過步伐移動來尋找時機創造時機,而這些都建立在強勁的身體素質之上,所以體能訓練必不可少。


抓基本功

中國人講究一個穩扎穩打,這個穩扎就是良好的基本功,基本功就像房子的地基一樣。基本功穩固遇到高強度的實戰也不會身體變形而丟失獲勝機會。

 

把握住機會,才能向最高點沖擊。


戰術運用

擊劍的戰術最重要的就是會欺騙,實戰中學會用真真假假來迷惑對手,讓對手摸不清自己。最后建立在這些基礎之上的就是先要培養孩子的興趣,有了興趣才會有上面的幾點。

不知道陳教練的執教心得對其他教練有沒有幫助呢?歡迎喜歡陳教練的學員在圖文下方留言,大家一起為美女教練打Call~



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